レッグオーバー

脚の回転が速くなる!? フリースタイラーのための身体のケア②

世界中のフリースタイラーのみなさん、こんにちは。スポーツトレーナーの池田仁です。 前回はテニスボールを使ったお尻の筋肉のほぐし方を紹介しました。取り組んでみた後の身体の変化はいかがでしたか？   今回は道具を使 […]